జీర్ణశక్తిని కాపాడే మంచి ఔషధం పనసపొట్టు…

జీర్ణశక్తిని కాపాడే మంచి ఔషధం పనసపొట్టు…

 

పనసపొట్టును పసుపు, ఇంగువ, ధనియాలపొడి వేసిన నీళ్లలో ఉడికించి నీరు పిండిన తరువాత ముక్కల్ని చిన్నగా తరిగి, మిరియాలపొడి, జీలకర్ర, నెయ్యి వేసి దోరగా వేయిస్తారు.

– వంటల్లో పనస పొట్టు..పనస, పణ్ణాస అని సంస్కృతంలో పిలిచే పనసని హిందీవాళ్లు కటాహల్‌, చెక్కీ అంటారు. మనం పనస అనే పేరునే వాడుతున్నాం! పండు పనస, కూర పనస అని రెండు రకాలుగా పండుతుంది. కూర పనసకాయను తోలు వలిచి, లోపల కాయని సన్నని ముక్కలు కొట్టి కూర వండుకుంటారు. దీన్నే పనసపొట్టు అంటారు. వాతం, కఫం, వేడి, మధుమేహం, స్థూలకాయం వంటి వ్యాధుల్ని తగ్గించి, జీర్ణశక్తిని కాపాడే మంచి ఔషధం పనసపొట్టు.

వేపుడు: పనసపొట్టును పసుపు, ఇంగువ, ధనియాలపొడి వేసిన నీళ్లలో ఉడికించి నీరు పిండిన తరువాత ముక్కల్ని చిన్నగా తరిగి, మిరియాలపొడి, జీలకర్ర, నెయ్యి వేసి దోరగా వేయిస్తారు. చివరగా పచ్చకర్పూరం, కస్తూరి, కుంకుమపువ్వు, నిమ్మముక్కలు, మొగలి రేకులు వంటి పరిమళద్రవ్యాలను స్వల్పంగా కలిపి, తెల్లని వస్త్రంలో మూటగట్టి కాగుతున్న నేతిలో ఉంచుతారు. ఇది నలుడు పాక దర్పణంలో చెప్పిన రాజభోజనంలో ముఖ్యమైన వంటకం. పోషకాల పుట్ట. రక్తపోటు, మధుమేహం, రక్తహీనతలను తగ్గిస్తుంది. వాత వ్యాధులతో బాధపడేవారికి మంచిది.

Twitter WhatsApp Facebook Pinterest Print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Twitter WhatsApp Facebook Pinterest Print
error: Content is protected !!
Exit mobile version